腰痛の話
腰が突然痛くなって どっちに寝返りを打っても 痛くて眠れなかったのですが（18日夜）19日はなんとか椅子に座っていると痛みが和らいでおりまして 夜には 痛み止めを飲んで寝ました
けれども 20日の朝には薬の効果が切れてか 再び痛く 洗面で前かがみになったり 椅子に座っていて立ち上がる時などには杖が欲しいほど痛いです
じっと真っ直ぐに立っているだけでしたら なんとか どうもない様子ですが 屈伸などの動作をすると痛い
トイレで座っても前のめりにはなれず お尻にも痛くて手が回らず届かない（どうして拭こうか悩む） 気張ることもできません
ネットで調べてみると大腰筋、腸骨筋というところの記事が見つかりました
ここをを痛めたらしく この筋肉はストレッチなどで普段から鍛えた方がいいようです
これまでにも ウォーキングしている期間中でも 痛くなることがありました
刺激しないようにしていれば 自然に治っていったのですが 今回は爆発した感じです
土曜日（九日）におかんを定期検診で医者の連れて行った
それ以外は何も変わったことなどない
。。
北陸地方など北国では大雪が災害を招いている
お気の毒である
遠くからお見舞いをするしかないのだが
雪が想定以上に降った時に備えて
じっと我慢をするというのも正解の一つだろう
ヒトは活動をしてより良い暮らしを得て来たのだから
それが巻き上げる事故や想定外が起こっても
吸収できるような器を備えるべきではないのか
という暗示でもあろう
だからと言って発展することを拒んではいけないのだろうが
ちょっと人類は『欲ボケ』しているように思うのだ
都合が悪いとすぐに『ストレス』云々というて騒ぐし
。。
緊急事態宣言が都会の方では出ている
人騒がせなことになっているのを 静かな街にまで撒き散らすようなことはやめてもらいたい
様々な利得を求めてそこで生きているのであるなら そこで招いた厄介ごとも自己解決をしてほしい
強者の倫理を感じる
。。
・
運動不足解消のために
実際にはその辺を一時間ほど歩くと途中でおしっこをしたくなって立ちションをすることになるので公園へ行きました
七草や餅食い尽くし餅は無し
小寒は昨日のことや日が差して ぬくとうなってきてごきげんさん
マックスで海鮮丼を買ってきてもらって食べます
うどんばっかしやと飽きますからね やっぱし
。。。
最近 テレビを見ることがあって 驚いたことがあります
ゴールデンタイムとかにCMを見てますと
トイレとかウンコとかオムツなど
いわゆる汚いとか不快なものの宣伝が流れるんですね
他にも昔ならこんな時間にやっていなかったようなCM多い
（トイレ洗剤や衛生用品や・・）
平気で放送している
そういう時代
そのレベルの視聴者の時代なんやな
。。。
▼ 手紙ひとつ書き忘れているぽっかりと
年賀はかなり減らすことができました
あとは自然になくなるのを待つか
・
歳晩の冷たい雨や 障子貼る
障子を貼らねばならない
ムスメが破った障子を貼ったのが三十年前のことで
その子どもたちが破ったのを今年に貼る
三十年ぶりに貼る
もう 貼り替えることはないだろう
生きている間には
二十日のこと
洗面所の電灯がつかなくなって原因は埋込スイッチと疑ったのですが
昨日コメリに買いに出かけたら スイッチは品揃えになく
フットライトが目にとまったので 代用品として買って帰りました（約900円）
センサー式のもので動作は正常だがセンシングの明るさ調整できず
暗くならないと人を検出せず 洗面所では使い物になりませんでした
そこで仕方なく別の廊下に設置して利用することにしたのです
けれど悔しいので
埋込スイッチを探しに コーナンに出掛けてみたら
188円でありましたので 買って帰りました
最初からこれにすればよかったという話です
久しぶりに工具を持って作業をしました
四月から何もしないでのんびりとしているのだが
生活に困るので 私のでもできる仕事を探したい
そんなことを思う日々に求人が見つかったので応募することにした
けれども 採用されると言う見込みは全くない
前例を見ればことごとくハネられているので 今回も見込みはない
・
いよいろ十月下旬である
何もこれといってなかったので
一行だけ書いて放置してあったのですが
つぶやき帖を見ると
・・
青みかん遺書は三章までがよい
巨峰摘まみ 幸せひとつふたつかな
青りんご 昨日のウソを丸くする
猫がいて昼寝している秋日和
知らぬ間にみんな逝ってる秋の暮
鯵フライには
ソースか
醤油か
・・
などと残っているなあ
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