記録的な暑さが続くのですが、食欲はいくらでもあります。
でも、8月になってから節酒をしているので、あまり食事に贅沢をするのをやめています。
一日一品。一魚は必須にしなくてもいいかなと考えています。
きょうは野菜だけを食べることにしました。